Solo un espacio para parar.
A veces no necesitas una respuesta.
Ni un plan.
Ni una solución inmediata.
A veces, lo único que hace falta es parar un momento.
Parar no es rendirse.
Parar es darte permiso.
Permiso para respirar sin prisa.
Para no exigirte nada hoy.
Para estar como estás, sin corregirte.
Este espacio existe para eso.
Para acompañarte en esos momentos en los que no quieres mejorar nada,
solo estar.
Si te apetece, quédate un instante.
No hay nada más que hacer.
🌱
A veces el cuerpo pide silencio antes que palabras.
Antes que consejos.
Antes que soluciones.
Parar también es una forma de cuidarte.
No para cambiar lo que sientes,
sino para dejar de luchar contra ello.
Si hoy solo puedes leer estas líneas, es suficiente.
Mañana será otro día.
Si te apetece, puedes visitar
Para hoy
y elegir una pequeña pausa.
A veces, respirar conscientemente puede ayudarte a volver al presente.
La OMS explica aquí por qué la calma es importante para el bienestar mental.