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Un libro para Ser Mas Feliz

¿Es realmente posible ser mas feliz? o es sólo un sueño tonto que todos tenemos de vez en cuando.

No puedo prometerte una vida en la que serás mas feliz cada dia de tu vida.

Si alguien me hubiera dicho eso que hace unos años, me hubiera disculpado rápidamente y hubiera echado a correr muy lejos de ellos – podrían haber sido seres de otro planeta, tratando de capturarme con sus ideas locas, pero ¿son esas ideas tan locas después de todo?

no es posible ser mas feliz si vives en una rutina

Yo había vivido una vida bastante normal al igual que la mayoría de vosotros – no me ha pasado nada realmente espectacular -acabé la escuela, fuí a la universidad, conseguí un trabajo, me casé, tuve hijos, me puse a trabajar para mantener a mi família, me tomé unas vacaciones y despúes cada año lo mismo otra vez. No hay nada malo con lo que te oigo decir y bien que es lo que todos vivimos y qué hay de malo en eso? – ¿Verdad? – Bueno, no realmente.

¿Cuántas veces nos fijamos en nuestras vidas y nos preguntamos de qué va todo esto y buscamos tal vez un significado, un propósito a la vida – que es lo más importante, como puedes ser mas feliz cuando te has convertido en un alcohólico como yo que vivía en una casa móvil por mi cuenta después de una separación de mi esposa e hijos.

como empecé a ser mas feliz

Lo que sucedió ese día de diciembre de 2002 fue nada menos que un milagro moderno e incluso ahora, escribiendo esto, los pelos de mis brazos se erizan, yo todavía no puedo creer lo que sucedió – no sólo me reuní con mi esposa e hijos si no que además desde ese díano he vuelto a tocar ni una copa o un cigarrillo desde ese día y aún más sorprendente nunca he tenido la necesidad de ello.

Nunca he podido ser mas feliz como lo he sido desde ese día. Ya han pasado casi 3 años después, y sólo se pone mejor y mejor.

Todavía estoy tan abrumado por lo que me pasó que lo quería compartir con el mundo, escribí mi libro con la esperanza y expectativa de que pueda tener el mismo efecto dramático en tu vida que lo hizo en la mía y que a su vez pueda tener el mismo efecto en ellos – ahora ha llegado el momento de ser mas feliz.

Mi vida estaba en ruinas, mi esposa me había divorciado y esta noche me encontraba en tal estado de desesperación que había llamado a mi madre para decirle que el suicidio era mi única opción – Entonces fué cuando me dieron el libro después de leer su libro conseguí la paz, una paz que no he encontrado desde que tengo 19 y ahora tengo 56. , Gracias, gracias por compartir este libro con migo – ahora me siento con un alivio completo.

 

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Con los mejores deseos de “Ser Mas Feliz”. José Franc

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El Foro De Ser Mas Feliz

Hola lectores de Ser Mas Feliz.

En nuestra búsqueda de hacer de esta página, una página agradable, atractiva e interactiva para vosotros nuestros usuarios, hemos construido un pequeño foro donde podréis hablar de todo aquello que tenéis o necesitáis para ser mas feliz.
Podréis entrar en una comunidad para interactuar con otros usuarios y compartir aficiones e ideas. Una buena forma de expresaros y exponer vuestros pensamientos. Pronto podréis enviarnos artículos, de manera que si pasan una pequeña revisión, se publicarán aquí.
para acceder al foro solo tenéis que hacer click en la pestaña de foro o en este enlace:
El Foro de Ser Mas Feliz

 

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5 Aspectos Para Ser Mas Feliz

La gente consigue Ser Mas Feliz

Todos nosotros hemos conocido a gente que parece ser mas feliz la mayor parte del tiempo. Tal vez has asumido que estas
personas son naturalmente felices, o que ellos son los afortunados y que tienen una vida fácil, o tenían unos padres muy
cariñosos. La mayoría de las veces, nada podría estar más lejos de la realidad.
La gente consigue ser mas feliz gracias a la toma de decisiones específicas con respecto a sus pensamientos y
comportamientos.Las personas felices pueden elegir conscientemente los pensamientos y comportamientos que les haran ser mas feliz. Las personas infelices inconscientemente piensan y se comportan de una manera que genera infelicidad.

Estos son los cinco aspectos que te harán ser mas feliz:

OPTIMISMO
La gente feliz ve el vaso medio lleno, mientras que la gente infeliz elige ser pesimista y ven el vaso medio vacío. El
pensamiento optimista no pasa nunca – es una elección sobre la forma de ver la vida. Las personas optimistas son optimistas porque eligen ser optimistas. En lugar de permitir que su ego herido les haga hacerse cargo con todo su pesimismo. La gente consigue ser mas feliz al darse cuenta de que su pensamiento es el comienzo de un proceso creativo que conduce a la manifestación. Por pensar de manera positiva.

AMABILIDAD
Las personas felices eligen ser amables y compasivos con los demas. Las personas felices han aprendido que el trato que se les da a otras personas determina gran parte de cómo se sienten ellos mismos por lo que saben como tratar a las personas para ser mas feliz.

PERDÓN
La gente feliz no albergan resentimiento hacia los demás, incluso a los que los han herido a maldad. Se dan cuenta de que
el resentimiento les hace ser infelices, por lo que optan por perdonar el comportamiento dañino de los demás. Debido a que
las personas felices tienden a no tomar personalmente el comportamiento de los demás, no se ofenden de la misma manera que la gente que se toma personalmente las acciones de las otras personas.

ACEPTACIÓN
la gente llega a ser mas feliz al darse cuenta de lo que puede controlar y lo que no. Las personas infelices están
constantemente tratando de cambiar a las personas y las circunstancias y no aceptan su falta de control. Como resultado,
están constantemente frustrados. Las personas felices se dan cuenta de que no pueden controlar a los demás y los
resultados, por lo que se centran en lo que puede controlar – su propio pensamiento y comportamiento. La aceptación de lo que pueden y no pueden controlar conduce a la felicidad y la paz interior.

GRATITUD
Por último, las personas felices son siempre agradecidos por lo que tienen, en lugar de quejarse de lo que no tienen. Se
dan cuenta de los muchos dones y bendiciones que vienen a su manera y con frecuencia y expresan su gratitud por las cosas cotidianas de su vida – la belleza de la naturaleza, los alimentos que consumen, la sonrisa en el rostro de un amigo, su capacidad de ver, oír, caminar, hablar. Incluso muchas personas con discapacidad que no pueden tener las bendiciones de la visión, audición, el habla o en las piernas suelen ser personas felices porque se centran en lo que tienen y lo que pueden hacer, en lugar de centrarse en lo que están perdiendo.

Si quieres ser mas feliz

Entonces tienes que reconocer que la felicidad es el resultado de un pensamiento y la conducta,
no la causa de la misma. La felicidad no ocurre por sí solo – hay que trabajarla!

 

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La clave para ser mas feliz

La clave para ser mas feliz es muy simple y a la vez muy compleja.

Es la suma total de más de 2.000 años de la filosofía, la psicología, la especulación, y la discusión sobre el significado y las fuentes de la felicidad. Desde Aristóteles en 340 a. C. a través de los pensadores modernos, hasta los oradores y escritores de hoy, la clave para ser mas feliz apenas ha cambiado. Es la misma para casi todos los hombres y mujeres en todos los países y todas las clases sociales. La clave de la felicidad es la siguiente: Dedícate al desarrollo de tus talentos y habilidades naturales, haciendo lo que te gusta hacer, y hacerlo mejor y mejor al servicio de una causa importante.

Esta es una gran declaración y un gran compromiso. Ser feliz requiere que se defina su vida en sus propios términos y luego entregar todo tu corazón a vivir la vida al máximo. En cierto modo, la felicidad requiere que seas egoísta con el fin de desarrollarte a un mismo punto en el que puedas ser desinteresado por el resto de tu vida.

LO PRIMERO ES QUE TU PUEDAS SER MAS FELIZ

Al Escuchar a Edmond Rostand Cyrano de Bergerac, Cyrano se pregunta por qué es tan intensamente individualista e indiferente a las opiniones y juicios de los demás. Él responde con estas maravillosas palabras: “Yo soy lo que soy porque desde mi inicio en la vida, decidí que iría a favor de mi, en todas las cosas.”

Tu felicidad también depende de tu habilidad para complacerte en todo. Sin embargo, la mayoría de la gente es reacia a utilizar su propia felicidad como el estándar por el cual juzgar los acontecimientos de su vida. Esto es principalmente porque dejamos que otros definen nos hace ser mas feliz o lo que no. Y a menudo creemos que es más importante hacer felices a los demás mas de lo que nos hacemos felices a nosotros. Esto no tiene sentido.

Los seres humanos son organismos impulsados acia un objetivo, ser mas feliz. Todo lo que hacemos en la vida está orientado a mantener y aumentar nuestro nivel de felicidad. Estamos psicológicamente fabricados de manera que es imposible para nosotros ser de otra manera a no ser que estemos mentalmente o psicologicamente enfermos. El hecho es que no se puede regalar a nadie lo que no tiene por sí mismo. Así como tu no puedes dar dinero a los pobres si también eres pobre y no tienes dinero, no se puede hacer que otra persona pueda ser mas feliz si te sientes miserable.

La mejor manera de asegurar la felicidad de los demás es hacer ser mas feliz a ti mismo y luego a compartir tu felicidad con ellos. El sufrimiento y el sacrificio sólo oprimen y desalientan a los demás. Si quieres hacer felices a los demás primero consigue tu ser mas feliz

DEJA QUE EL SER MAS FELIZ SEA TU GUÍA

Hacer de la felicidad el asunto principal de tu vida. Es decir, comparar todas las opciones medidas posibles y decidir a favor o en contra segun dea el nivel de felicidad que te aporte. Pronto, descubrirás que casi todos los problemas de tu vida provienen de las opciones incorrectas opciones que no son favorables a tu felicidad.

Habrá, por supuesto, infinidad de veces en las que has de hacer las cosas que no te hacen feliz, pero son pequeñas cosas necesarias para completar la búsqueda de tu máxima felicidad. Sin embargo, como Earl Nightingale dijo: “La felicidad es la realización progresiva de un ideal digno.” Uno se siente realmente feliz sólo cuando está en movimiento, paso a paso, hacia el logro de objetivos bien definidos.

Puesto que no puedes ser verdaderamente feliz hasta que seas consciente de tus capacidades, es importante que se tome algún tiempo de forma regular a dedicado a tí mismo, para analizar e identificar tus fortalezas y debilidades. Hay un viejo refrán que dice: “El éxito deja huellas.” puedes mirar hacia atrás en tu vida e identificar lo que realmente eres y lo que deberías hacer con tu vida. Una de las mejores maneras de hacer esto es hacerse constantemente esta poderosa pregunta:

“¿Qué cosa me atrevería a soñar sabiendo que no puedo fallar si lo intento?

Imagina que estas absolutamente seguro de conseguir el éxito en la consecución de un objetivo concreto, grande o pequeño, a corto plazo o a largo plazo. Imagina que tienes todo el dinero, todo el tiempo, toda la educación, todos los contactos, todos los recursos, y todo lo demás que usted pueda necesitar para alcanzar cualquier meta grande en la vida. ¿Cómo sería? Esta es una pregunta muy importante porque cuando se quita la limitación de su pensamiento, a menudo se tiene una idea muy clara de lo que debes hacer con tu vida. Tu mayor sueño es una indicación de tus habilidades naturales y de lo que realmente te importa.

Todos los hombres y mujeres de éxito son grandes soñadores. Se imaginan lo que su fortuna podría ser, ideal en todos los aspectos, y luego trabajar todos los días hacia su visión de lejos, la meta o el propósito. Paso a paso la realización de su ideal es lo que les hace ser mas feliz.

LA VIDA EN 4 CATEGORÍAS

El Dr. Viktor Frankl, fué quien escribió el libro El buscador en busca de sentido, dijo que se puede dividir lo que haces en la vida en cuatro categorías. La primera categoría se compone de las cosas que son difíciles de aprender y difícil de hacer. Un ejemplo para muchas personas podrían ser la matemáticas. Muchos de nosotros luchamos contra las matemáticas, en la lucha de la escuela y aún con la contabilidad, la contabilidad, estados financieros, declaraciones de impuestos. Si encuentras las matemáticas difíciles de aprender y difíciles de hacer, este es el tipo de actividad claramente inadecuada para ti. No importa cuánto hagas, o lo bien que lo llegues hacer, nunca lograrás una satisfacción duradera o la felicidad de ella.

La siguiente categoría se compone de cosas que son difíciles de aprender, pero fáciles de hacer. Montar en bicicleta, conducir un coche, y amarrarse los zapatos son difíciles de aprender, pero fácil de hacer una vez que hayas practicado lo suficiente. Estos son rara vez el tipo de actividades que te hacen sentir mal cuando los haces.

La tercera categoría se compone de cosas que son fáciles de aprender pero difícil de hacer. El trabajo físico entra en esta categoría. cavar zanjas con una pala y cortar con un hacha son fáciles de aprender, pero son difíciles de hacer.

La cuarta categoría es la clave. Estas son cosas que son fáciles de aprender y fácil de hacer. Si, parece que tienes una inclinación natural para estas cosas. Cuando te dedicas a este tipo de actividades, el tiempo vuela. Las cosas que son fáciles de aprender y faciles de hacer son la clase de cosas que debes hacer con tu vida. Ellas indican que tienes talentos y habilidades naturales. Participar en estas actividades con todo tu corazón, y comprometerse a ser mejor y mejor, te ayudará a ser mas feliz

NO ES UN ACCIDENTE EL SER MAS FELIZ

Todo el mundo tiene un área de excelencia. Todo el mundo tiene algo que pueden hacer de una manera excepcional. Puede tomar semanas, meses o incluso años para que te desarrolles en esa zona para que realmente te puedas realizar de una manera extraordinaria, pero estarás fuertemente atraído por este tipo de actividad desde el principio. Podrás disfrutar de la lectura sobre esta actividad y hablar de ello y pensar en ello. te encontrarás con la gente que admira o que destacan en ese área. Verás con nostalgia este campo y te preguntarás como sería estar en el y que hacer para tener exito en el. Eso es muy a menudo el deseo de tu corazón. Este área de actividades es donde puedes llegar a ser excelente, es probablemente para lo que fuiste traido a la tierra para hacerlo.

Cuando encuentras esta actividad, has de centrarte en ella hasta que tengas éxito. La primera parte de la valentía es la voluntad de lanzamiento en la fe en tus objetivos, la segunda parte es tu voluntad de perdurar en la faz de las decepciones y contratiempos inevitables que te encontrarás en el camino.

No es un accidente el ser mas feliz. Las personas felices son aquellas que deliberadamente hacen las cosas que siempre conducen a la felicidad. Las personas felices son las que saben lo que quieren y luego se lanzan de todo corazón para usar sus talentos y habilidades únicas y hacer una contribución al mundo en el logro de sus objetivos.

Estás puesto en este planeta con un propósito especial, programado con talentos y habilidades únicas que aún no han sido plenamente aprovechado y utilizado. Cuando centras todas tus energías en desbloquear tu verdadero potencial, puedes reclamar tu derecho de nacimiento final: ser mas feliz.

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Aquí termina el artículo “La clave para ser mas feliz.”

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Factores para ser mas feliz.

¿Sabes controlar tu vida para ser mas feliz?

Como estás leyendo estas palabras, puede que sin darte cuenta estés pensando y buscando una manera de mejorar tu vida, o de alcanzar el éxito, en definitiva, ser mas feliz en la vida.

Ser mas feliz, los demás lo hacen y tu lo harás

Seguramente te parece que algunas personas casi siempre alcanzan el éxito en las relaciones, en los negocios y en la realización personal, mientras que otros en circunstancias similares puede que lo hagan bien, pero nunca parecen llegar a los niveles más altos.
A menudo nos dicen que todas esas personas tienen mucha suerte o son afortunadas, pero te aseguro que la suerte no tiene nada que ver en el hecho de ser mas feliz.

6 factores para ser mas feliz

¿Qué tiene que ver la suerte con los siguientes seis factores para ser mas feliz?
Estos son los aspectos que cada uno de nosotros tenemos que mejorar para ser mas feliz y conseguir el éxito en nuestros propósitos. ¿Cuál de estos aspectos crees que tienes que mejorar?

1. Imagen de ti mismo.
todo lo que tu crees acerca de ti mismo puede afectar a como te sientes en cada momento o en como te ven  el resto de personas. tu confianza en ti mismo y la autoestima son el resultado de la imagen que das a conocer al mundo y a ti.

2. Auto Control.
Este hecho es muy simple, para ser mas feliz y conseguir el exito, has de controlar tu vida, porque si no controlas lo que haces en la vida, sera la vida la que te controle a ti.

3. Creatividad.
En su sentido más amplio hay un artista o un científico en tu interior, que soluciona tus problemas y aporta nuevas ideas, cuanto mas desarrolles tu creatividad, mayores y mas numerosos seran tus éxitos y eso te hara ser mas feliz.

4. Cooperación.
Ningún hombre es una isla que está incomunicada, y la persona que normalmente consigue el éxito seguramente será un experto en las habilidades de comunicación, persuación y en otros talentos como alentar a otras personas a realizarse en su propia vida y alcanzar sus objetivos comunes para ser mas feliz.

5. La Planificación.
Se dice, que “si no sabes a dónde vas, terminarás en otra parte”. Si alguien no tiene sus objetivos claros y concretos, no puede quejarse de que si “la otra parte” no es de su agrado, si quieres llegar a un sitio que te guste y ser mas feliz allí has de pensar el como, el cuando, el donde y el porqué.

6. Concentración.
Hace falta mucha fuerza de voluntad para ponerse en marcha, el esfuerzo que se concentra, la persistencia y la resistencia frente a los obstáculos son cruciales para el éxito en la carrera para conseguir lograr todas las metas que te has propuesto conseguir en la vida.
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Con los mejores deseos de “Ser Mas Feliz”. José Franc

Aquí termina el artículo “Algunos aspectos para ser mas feliz.”

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Dar y recibir para ser mas feliz

Todos hemos dicho alguna vez “quiero ser mas feliz”

Porque deseamos ganar mas felicidad. Todos queremos conseguir reconocimiento, que la gente reconozca nuestras acciones porque todos queremos ser aplaudidos. Todos deseamos ser reconocidos como seres humanos, porque es algo que nos hace ser mas feliz, nos hace sentirnos bien y nos parece algo bonito. Todos queremos estar siempre cerca de nuestros amigos, de nuestra familia o de nuestra pareja, porque eso hace que nos acerquemos a la sensacion de ser mas feliz. Esto hace que nos sintamos bien con nosotros mismos y nos da una nueva confianza en nosotros mismos. Todo esto nos eleva nuestra autoestima la renueva y nos da una actitud positiva, que es muyimportante. ¿Cómo conseguimos todo esto? La respuesta no es algo fácil o rápido, pero funciona, ya que todo lo que tenemos que hacer será hacer todo esto para los demás. Si nadie nos está alabando, alabemos nosotros a los demás. Vamos a hacer todo lo que queremos que nos den a nosotros a las demas personas. Vamos a dar amor, afecto, aprecio, y vamos a aplaudir a los demás, incluso en las victorias mas insignificantes.

¿Esto te ayudara a ser mas feliz?

Si, te ayuda y además de forma inmediata. La primera sensación que obtenemos después de hacer una buena acción es el sentimiento de satisfacción. Esto aumenta nuestra autoestima y lo notareis en vuestra piel, lo veréis con vuestros propios ojos. Esto hara que puedas ser mas feliz. Al hacer felices a los demás, nosotros también sentiremos esa felicidad. Así que vamos a ser proactivos y recibiremos todo lo que queremos pero sin preguntar por ello, aunque no lo hagas, los aplausos y el reconocimiento, vendran solos. ¿Qué pasará con los demás cuando reciban nuestras alabanzas? Pues les pasará lo mismo que cuando las recibes tu, se sentirán muy felices. Ellos estarán encantados con nosotros y les gustaremos aun mas. Entonces es cuando ocurre esta especie de intercambio, ellos nos darán todo lo que hemos estado deseando obtener, reconcimiento, alabanzas, aplausos. Enviar la felicidad para ser mas feliz. La ruta más corta a una vida hermosa.

Ser mas feliz sube tu estado de ánimo

Cuando uno se siente contento con uno mismo. Uno se siente alegre con la vida y las circunstancias. No es que seamos infelizces y ni partamos de la infelicidad como salida, pero la felicidad es nuestra meta. Si no somos felices, la vida puede convertirse en una carga. Una vida que vives sólo porque no tienes elección. ¿Por qué no hacer de la felicidad una parte de nuestras vidas cotidiana?

 

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Comienza a ser mas feliz

Imagina ser mas feliz todo el tiempo.

¿Cómo sería tu vida diferente si estás feliz todo el tiempo?
Recientemente gracias a un equipo multidisciplinario de seis especialistas
británicos que abarcan una variedad de disciplinas de la psicología, la
psicoterapia a la economía que se embarcó en un experimento social inusual y
ahora saben como hacer que la gente pueda ser mas feliz.

¿Qué se necesita para que la población de una ciudad pueda ser mas feliz?
Durante su experimento en Slough, un pueblo del cinturón suburbano, a
veintidós kilómetros del centro de Londres descubrieron 10 “semillas de la
felicidad”.

nueve cosas que cuando se hacen con regularidad, no sólo mejorarán tu vida en
tu comunidad, sino que te hacen ser mas feliz y estar mas contento.

¿Quales son? esto es lo que hace que tu puedas ser mas feliz.

• Planta algo y cuidalo. las plantas que crecen cuando las riegan con agua y
se alimentan de ella, gracias a esto las semillas crecen.

• Al final de cada día de para y piensa en lo afortunado que eres. Piensa en
cinco cosas en tu vida por las que dar las gracias. (Hijos, salud, triunfos,
etc…)

• Asegúrate de que “una llamada telefónica que tu se mantengas es algo
prometedor que vas a hacer”. Ponte en contacto con un amigo con el que hace
tiempo que no hablas, las viejas amiestades te hacen ser mas feliz.

• cuídate tu mismo. Date un gusto todos los días y toma el tiempo libre que
tengas para disfrutar realmente de el y así ser mas feliz. Se bueno contigo
mismo.

• Tener una buena risa por lo menos una vez al día. La risa ayuda a estimular
su sistema inmunológico. Las investigaciones demuestran que la risa es
importante para las personas que sobreviven a un ataque al corazón. Se ha
encontrado que las personas son menos propensas a tener un segundo ataque,
necesitan menos medicación y tienen menor presión arterial si se dejan ver y
reírse de situaciones de humor cada día.

• Ejercicio. Haz el esfuerzo de caminar, correr, trotar, nadar, cualquiera que
sea durante media hora tres veces a la semana. esta garantizado reducirás tu
estrés, te pondrás en forma, tendrás mas seguridad en ti mismo, y con ello vas
a ser mas feliz.

• Dedica una sonrisa diaria a alguien, ya sea amigo, familiar, la pareja da
igual. Sonreír no sólo es bueno para la persona que recibe también te hace
sentirte bien a ti.

• ¿Cuánto tiempo pasas viendo la televisión? Investigaciones demuestran que
demasiada televisión en realidad da la infelicidad. Así que debes hacer un
esfuerzo para reducir el tiempo que la ves a la mitad.

• Ayuda cada día a alguien.

Sigue estas sencillas indicaciones para ser mas feliz.

Todos queremos ser felices. De hecho, en la mayoría de los sondeos dicen que
quieren la paz y la felicidad, más que nada en el mundo. El problema es: la
mayoría de nosotros estamos buscando en los lugares equivocados. con estos
pasos lo conseguirás

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Aquí termina el artículo “La naturaleza una de las mejores fuentes para ser mas feliz.”

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10 pasos para ser mas feliz

tienes el potencial para ser mas feliz.

Todos lo tienen no hay marcador genético o ADN que determina quién puede ser mas feliz y quién no.
Tomamos decisiones a lo largo de nuestras vidas, y el resultado de todas estas
opciones combinadas, determina nuestro nivel de felicidad. Toma las decisiones
correctas y verás como finalmente vas a ser mas feliz.

10 puntos que has de seguir para ser mas feliz:

1. Buscar lo positivo en todo: Hay un viejo refrán que dice que no hay nada
totalmente bueno o malo lo que lo convierte en uno u otro, no es más que tu
reacción a ello. Busca el lado positivo de todo para ser mas feliz.

2. Acentuar lo positivo: Todos crecemos con un “desequilibrio positivo” el
resultado de las normas de la sociedad y las normas que se basa en la
restricción y el castigo más el de la aprobación y la recompensa. Desde
temprana edad se nos enseña lo que no debemos hacer en vez de lo que podemos
hacer. Incluso en el día a día, hay más influencia negativa que positiva. Por
suerte, puedes trabajar para mejorar este equilibrio. Tienes que celebrar lo
positivo. Cuando consigues algo felicitate! Puedes buscar cosas que te
levanten el espíritu, que te hacen ser mas feliz. Al mismo tiempo, reduce tu
exposición a lo negativo.

3. Escucha tus sentimientos: Todos los sentimientos son buenos. Cada
sentimiento se produce por una razón: es la entrega de un mensaje.

4. Da de tí mismo: cuanto más das, más recibes. Probablemente no hay estudios
científicos que demuestren que esto sea así, pero el dar incondicionalmente es
muy gratificante. Parece que cuanto más de ti mismo se da, mayor es el efecto
emocionante y edificante en su psique.

5. haz que pase: tienes la capacidad de hacer que las cosas pasen utilizando
bien tu mente. Los mejores deportistas, y gente de negocios la utilizan, y tú
también puedes. Hay muchas maneras de hacer esto, uno de los métodos más
comunes es el uso de la visualización, conseguir una imagen en tu mente de lo
que sea que quieres que suceda. En realidad, no tiene que ser una imagen
visual, que podría ser un sentimiento, un olor, un sonido, o cualquier
combinación de los sentidos. Imagínese encontrar el aparcamiento perfecto
cerca de la entrada de su llegada al supermercado o centro comercial.

6. Acepte las cosas que no se puede cambiar: Nos resistimos a cosas que no nos
gustan y a menudo gastamos una enorme cantidad de energía en esta resistencia.
Si bien esto puede ser bueno, y ha resultado en grandes avances a través de la
historia, debemos trabajar para entender las cosas que no podemos cambiar, y
luego seguir adelante. Así ahorramos esa energía malgastada en algo más útil y
productivo. Esto no quiere decir que debes aceptar las injustícias. Si
realmente deseas un cambio, debes trabajar para que el cambio pase, pero pasar
el tiempo proecupandose por algo y trabajando activamente para que cambie es
improductivo y perjudicial para su bienestar.

7. Asume la responsabilidad de tus elecciones: Todo lo que hagas o no hagas,
se debe a decisiones que tomas. Si tiendes a culpar a otras personas o cosas,
puede deberse a miedo en asumir la responsabilidad de lo que sucede en tu
vida, Debes asumir tus elecciones es muy gratificante saber que todo lo bueno
y lo malo que hay en tu vida es a causa de tu propia obra.

8. Tiempo Libre: Pasa algún tiempo analizando dónde estás en la vida, tus
fortalezas y debilidades. ¿Cómo eliminar tus debilidades? Piensa en tus puntos
de vista sobre todo, entonces entenderás por qué te sientes como te sientes.
¿Es el sonido de razonamiento? Cuanto mejor te entiendes, mejor entiendes el
mundo.

9. Tómate un tiempo para meditar: Usamos casi todo nuestro pensamiento en
recordar un momento pasado o en la planificación del futuro. Rara vez pasa
tiempo en el presente. Se ha llegado a un punto en que, para la mayoría de
nosotros, parece imposible mantener nuestro enfoque en lo que está sucediendo
ahora mismo. Tu meditación podría ser la oración, pero podría ser tan simple
como la respiración.

10. Retira tus limitaciones: Cuando no lo logramos, en general el motivo es
simplemente porque no creemos que podemos o digno de lo que sea que no somos
capaces de lograr. Muy a menudo, esta creencia es falsa, el resultado de la
programación negativa recibida desde la infancia. La verdad es que la mayoría
de nosotros somos capaces de hacer más de lo que realmente queremos hacer…
sólo tienes que creer. La mejor manera de comenzar es con las pequeñas cosas.

Sigue estos 10 pasos y verás que con esfuerzo, pensamientos positivos y creer en ti mismo vas a empezar a ser mas feliz.

Cuanto mas éxito y asimilación de estos 10 conceptos y procesos tengas en tu
vida mas aumentará tu felicidad y tu fuerza de voluntad.

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Aquí termina el artículo “10 pasos para ser mas feliz.”

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La naturaleza te hace ser mas feliz

La naturaleza es una de las cosas que nos hacen ser mas feliz.

De hecho, los seres humanos han vivido en el regazo de la naturaleza durante millones de años y su estancia en las ciudades modernas es a comparación, muy corto. Sin embargo ahora la mayoría de ellos vive en estrecha proximidad con la naturaleza. De hecho, la raza humana depende de la naturaleza para su supervivencia (plantas que convierten el CO2 en oxígeno, la comida y que para sobrevivir en la naturaleza hay que estar en un rango muy limitado de algunas cosas como la temperatura por ejemplo.)

¡Ser mas feliz con la naturaleza es totalmente gratis!

Está ahí para que todos nos pongamos en pie y vayamos a admirarla para poder ser mas feliz. No distingue entre ricos y pobres, fuertes y débiles, el hombre y la mujer. el dorado sol, la luna de plata, esa brisa de aire fresco, el cálido mar, imponentes montañas, los ríos en los que fluyen las lisas, oscuros y acogedores bosques, todos somos libres.

Es gratis, no porque sea barato, es más bien que no tiene precio.
¿Cuánto cuesta hacer sólo una isla artificial con ríos, bosques, montañas, océano y sus alrededores?
Como mínimo chorro-cientos mil millones de dolares.

Cada uno puede mirar al cielo y reclamar todos lo que hay en el para ser mas feliz

Cuando vemos la luna, la vemos en su totalidad, no importa cuántos millones de personas la están viendo al mismo tiempo. El cielo tiene una luna por separado para cada uno de nosotros, o es sólo una luna que cada uno de nosotros de alguna manera ve como su propia luna Y del mismo modo, el cielo, la tierra, el mar, la lluvia y el sol, todos están ahí para nosotros para que cada uno pueda ser mas feliz por completo.

La naturaleza entiende tus estados de ánimo. Si estás triste, ella esta triste contigo. Pero no te hace estar más triste. No te llevará a la desesperación. te aplica un bálsamo suave para tus heridas. Se sienta junto a ti como una madre, cónyuge, hermano o hermana, o un amigo y te abraza, te habla, te escucha con paciencia, tiene empatía hacia ti. Poco a poco te levanta el ánimo, te hace ver tus problemas como si fueran poca cosa, las preocupaciones, y las heridas en la perspectiva correcta del tiempo y del espacio infinito. Sonríes, te ríes, y ya puedes ser mas feliz de nuevo!

Estoy seguro de que estás guardando tu dinero en el banco y el saldo bancario te da placer y felicidad. Aun cuando este dinero está inactivo o atado en las inversiones. A veces se trata de dinero sólo en el papel, como, por ejemplo, el valor de las acciones y los bonos. Cuando necesites algo, retiraras el dinero y lo cambiarás por algo de placer y felicidad. Bueno, todo esto es bueno.

Sin embargo, ¿te das cuenta de que la belleza infinita y la felicidad están mintiendo a tu alrededor en forma de la naturaleza?

Aprecia este hecho y enfoca tu felicidad hacia ella.

SER MAS FELIZ!

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Mañana empiezas a ser mas feliz.

Si quieres ser mas feliz mañana lo que necesitas es empezar a trabajar en ello ahora.

Algunas personas se pasan la vida esperando a que la felicidad
llegue por si misma, pero las cosas no vienen solas. Otros trabajan muy
duro para conseguir mucha riqueza, pero todavía no están satisfechos, y es
que al final se descubre que el dinero solo trae un conjunto de problemas.
Para ser mas feliz has de concentrarte en tu estado de ánimo y no en el
tamaño de tu cuenta bancaria. La felicidad es emocional y no física.

Cada persona tiene que esforzarse para ser mas feliz.

Me gustó mucho el momento en el que Richard Bach, autor de “Jonathan
Livingston Seagull”, dijo: “Si tu felicidad depende de lo que otra persona
Hace, supongo que tienes un problema.”

Para ser mas feliz primero hay que entender que la felicidad viene. Los
recuerdos son para la mente lo que un espejo es a los ojos – una reflexión.
El espejo refleja lo físico, mientras que la memoria refleja lo emocional.
Cuando te miras en el espejo ves reflejado lo que pareces, en cambio
cuando te ves en tu mente se refleja quién eres. Una gran diferencia entre
los dos es que tu puedes cambiar lo que ves en el espejo, pero no puedes
cambiar los recuerdos se reflejan en tu mente.

Tendemos a pasar mucho tiempo tratando de mejorar lo que vemos en el
espejo, pero poco o ningún esfuerzo tratando de mejorar nuestros
pensamientos. Cada acción crea un recuerdo. ¿De verdad crees que la persona
que es hoy en día amargado y enfadado estaba feliz y alegre ayer? Si una
persona dice o hace algo que molesta o enfada, nosotros podemos agregar a
la memoria un recuerdo doloroso con nuestras propias acciones negativas o
podemos reemplazarlo con acciones positivas y crear recuerdos positivos.
Si quieres ser mas feliz mañana debes elegir con cuidado lo que haces hoy.
porque las acciones de hoy se verán reflejadas en la memoria de mañana y no
se puede hacer que desaparezcan. Todo lo que hagas hoy será la reflexión de
mañana. La próxima vez que una persona se enfade con tigo, en vez de
alterarte, trata de imaginar que estás sosteniendo un espejo que hace
rebotar el reflejo hacia él, sabiendo que sus acciones o palabras son un
reflejo de él y no tuyo.

Para ser mas feliz también te tiene que gustar lo que ves reflejado en tu mente.

Todos queremos que nos guste lo que vemos en el espejo, pero lo que el
espejo refleja no es tan poderoso como lo que la mente refleja, ya que
refleja nuestras palabras y acciones.

¿Cuáles serán las reflexiones que te llenan? ¿tus reflexiones se llenan de
bondad y de alegría o de amargura e ira? ¿Qué has hecho hoy que hará que
mañana puedas ser mas feliz?

ser mas felizVisita la página Regalos o haz click aquí para descargarte G-R-A-T-I-S el

informe “Ser Mas Feliz
Con los mejores deseos de “Ser Mas Feliz”. José Franc

Aquí termina el artículo “Mañana empiezas a ser mas feliz.”

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